Cristian Mulino

Ciao {name},
come di consueto oggi condivido con te, la Ricetta Fit della settimana, provala subuito!

🍽 Insalatona Fit con Sedano, Pollo e Prugne

Cosa serve:
📌 100 gr. di Filetto di pollo bollito
📌 150 gr. di Sedano picciolo
📌 75 gr. di Prugne
📌 160 gr. Yogurt greco
📌 q.b Pepe, sale

Come fare:
✅ Tagliare il sedano in qualsiasi forma. Tagliare le prugne in quattro o sei pezzi, a seconda delle dimensioni.
✅ Mettere tutto in una terrina.
✅ Bollire il pollo in anticipo. Cuocere per 25 minuti, quindi, se il tempo lo consente, lasciarlo raffreddare completamente nel brodo. Macinare la carne con un coltello o dividerla in fibre. Aggiungere il pollo alla terrina con il sedano e le prugne.
✅ Condire l’insalata con sale e pepe nero. Condire con yogurt greco.

Introito calorico:
📊 Calorie totali: circa 380

Disclaimer:
Ricorda che l'apporto calorico è solo una stima approssimativa e possono variare a seconda degli ingredienti specifici utilizzati, dalle dimensioni delle porzioni e dai metodi di cottura.

Salva questa ricetta per averla sempre a portata di mano, e fammi sapere come è andata, ci tengo davvero. Buon appetito! 😋

Dal tuo Personal Coach del Benessere,
Cristian Mulino